個別ポケモンの育成・対策を考えていきます。
今回はメガルカリオです。

448※通常時
タイプ
1
2
格闘
特性
1
2
ふくつのこころ
せいしんりょく
せいぎのこころ
種族値
HP
攻撃
防御
特攻
特防
素早
70 
110

70

115
70
90

448-m※メガ進化時
タイプ
1
2
格闘
特性
1
2
てきおうりょく

種族値
HP
攻撃
防御
特攻
特防
素早
70
145

88

140 
70
112

今作で追加されたメガ進化ポケモンの1匹です。
メガシンカすることでガブリアス・ボルトロス・テラキオン等のポケモンを抜くことができるようになったほか
ACも上昇し特性が適応力になったことで火力も上がりました。
メガシンカポケモンは持ち物固定のせいで数字の割には火力がないということが割とよくあるんですけど、こいつの場合は火力は充分な感じがあります。

通常時ルカリオの特性について

シングルの場合交代で悪技を受けた時にAを上げることができる正義の心がベストだと思われます。
しかし、シングル以外では精神力がベストだと思われること、耐久が低く半減の悪技でもある程度削れてしまうこと等を考えると正義の心にするメリットも大きいわけではないのでなんでもいいといったところが結論です。
私は全ルールやる人なので精神力にしちゃってますが、それで特に後悔したことはありません。

メガルカリオ育成例

448448-m
メガルカリオ@ルカリオナイト

性格:陽気 特性:せいしんりょく→てきおうりょく
メガ進化時ステータス(努力値):146(4)-197(252)-100-144-90-183(252)

技:インファイト*¹/バレットパンチ/かみくだく*²/剣の舞*³

*¹選択肢 とびひざげり
*²選択肢 しんそく
*³選択肢 冷凍パンチor雷パンチor地震or守る

物理型
特性適応力の効果でタイプ一致技の倍率が2倍になるため等倍だったらインファイトを撃った方が強い場合が多いです。
技は選択肢が多いのですが格闘+バレットパンチは入れた方がいいですね。
格闘技はインファイトと飛び膝蹴りの選択になりますが、主にロトムの確定数が変わってきます。
今のロトムはインファだと確定2だけど飛び膝だと乱数1くらいのが多いので飛び膝は選択肢になりますが、露骨に確定数変わるのもロトムくらいなのでまぁインファイトでいいかなと思っています。
バレパンは神速でいいという声もありますが、個人的にはバレパンかなぁと。やはり高威力先制技は便利です。
残りの2つはゴーストに刺さり格闘技とのタイプ補間が素晴らしい噛み砕くと舞っちゃえば勝利に近づく剣の舞が無難かと思います。
サブ技の有効範囲としては、神速はファイアロー、冷凍パンチはガブリアス、雷パンチはマリルリとギャラドス、地震はギルガルドに対しての安定技(噛み砕くだとキングシールドくらっちゃう可能性があるので)、守るはS90以上111以下のポケモンに対面から先制を獲りたい場合という感じですね。
個人的には守るを入れて無理に自分より速いポケモンとの対面からメガシンカするより他の技を入れた方が強いと思っています。
現状では冷凍パンチと雷パンチは第五世代・第四世代の教え技限定なので注意

448448-m
メガルカリオ@ルカリオナイト

性格:臆病 特性:せいしんりょく→てきおうりょく
メガ進化時ステータス(努力値):146(4)-148-100-192(252)-90-183(252)

技:はどうだん/ラスターカノン/あくのはどう*¹/悪だくみ*²

*¹選択肢 しんくうは
*²選択肢 守る

特殊型
種族値と技の威力の関係から物理の方が火力は高くなりますが、威嚇鬼火ゴツメといったところが効かない点、メガルカリオ自身耐久は低いものの不一致弱点くらいならギリギリ耐える耐久を持ってるんでインファによる耐久低下がない点などから特殊型も充分実用的です。

その他の型

技の選択肢は多いですけど変な型ってのは余り見かけませんね。
あえていえば両刀にするくらいでしょうか?
あとは第五世代によくいたインファ/しんそく/冷凍パンチ/なんか@タスキの通常ルカリオがたまにいるくらいですね。
ガルーラやクチートみたいにメガシンカしないとどうしようもないポケモンというわけではないので一応注意

メガルカリオ対策

メイン技を半減以下にできるポケモン、できれば鋼も半減できるといいですね。
火力が高く半減でも相当削られてしまうのであまり耐久が低いポケモンだと強引に突破されてしまうことも多いです。
クレセリアギルガルドギャラドス辺りだと比較的安定して受けることができると思います。
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